Desde principios del siglo XX, Joseph Hubertus Pilates, crea el método Pilates, un sistema de entrenamiento físico y mental. Uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar firmeza y estabilidad a la columna vertebral. En 1 mes y medio de venir a clases, ya notas como tu postura cambia, ganas elasticidad y fuerza, te sientes mas vital.

Si buscas trabajar un Pilates clásico MAT suelo, con accesorios : fitball, banda, aro, toneball, pica, softball, rulo, tronco propioceptivo…no dudes en pedir información. Con posibilidad de hacer clases personalizadas en centro sanna Txurdiaga o a domicilio. Para adultos todos los niveles y también infantil.