Te ayudo a mejorar tu salud física, mental y espiritual a través de diferentes técnicas(disciplinas): yoga, pilates, entrenamientos personalizados basados en la correcta postura y movimiento, respiraciones…. En poco tiempo irás sintiendo el cambio en ti : veras como tu postura corporal cambia, como te sientes más ágil en tus rutinas del día a día, como vas ganando fuerza, flexibilidad y como se produce ese cambio físico. Desde ese punto empezarás a sentirte  mejor mentalmente , teniendo mejor control del estrés y de las emociones, en situaciones del día a día. Sintiendo como vuelves a conectar contigo.

Si quieres sentir el cambio en ti , te acompaño en el proceso , solo tienes que ponerte en contacto conmigo, junt@s miraremos que técnica es la mas adecuada a tus necesidades.

Todo desde el amor, con el corazón.

Sara Viñas Gómez