Esta disciplina oriental puede sacar un montón de cosas buenas en los niños. Para ellos la practica de yoga es un juego en el que hay que estirar el cuerpo y respirar.  A continuación enumeramos 8  de los muchos beneficios que aporta esta practica:

• Desarrollo y destreza de los músculos motores.
• Flexibilidad en las articulaciones.
• Mejora hábitos posturales.
• Mejora en hábitos de la respiración.
• Mejor autoestima
• Baja el nivel de estrés infantil.
• Mejor desarrollo de la atención, concentración.
• Mejor comprensión.